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如何解决爱睡觉的问题?有没有大佬和我一样的?
Building
羡慕随时随地都能睡觉的人……
ayia4613
爱睡觉不是好事吗
ration
睡眠质量好是好事,8 个小时是正常的。休息够了才有精力做其他事。
bugDev
多运动应该会缓解,跑几个 5km 试一下
zjvbqla
cmdOptionKana
感谢,那我就释然了 。
Hurriance
就是有点焦虑,感觉应该更加努力点。
getadoggie
嗯,身体一切正常,除了腰间盘不太好。
MrTLJH
就是有压力,最近经济不好,本来想的挺简单,经济不好可以卖个房子度过难关,可是挂中介几个月也没有人问,价格挂的也不高。
bugDev
嗯,确实运动很少。
wtdd
有点压力,钱方面的,觉得应该多努力工作。
chenyu0532
这样的情况是偶尔,一般还可以叫醒的,那次是我媳妇以为我死了。
vsean
我也是每天要睡足 9-10 个小时
这不是浪费时间,优质的充足睡眠,对于人,或者说对于动物,都是非常重要的
《我们为什么要睡觉》 你可以买这本书看一下,看完你就不会认为 10 个小时的睡觉是在浪费时间了
动物的 DNA 修复很多是在睡觉的时候完成的,睡眠充足就修复的好,长期睡眠不足会导致很多问题,包括疾病
另外,买一张好的床垫,每天安安心心的睡 10 个小时,真的是一件非常幸福的事情
床垫推荐:蓝盒子,今年年初买的,后悔没有早买,3000 块钱,换来了每天更优质的睡眠
如果你知道失眠的人有多痛苦,就会更珍惜每天能安稳的睡 10 个小时了
1217950746
我们都是该睡的时候不睡,该醒的时候不醒,该起的时候不起
iceheart
睡眠充足的好处: 皮肤好,心情开朗,爱笑,思维敏捷,注意力集中,不易犯错等等...
睡眠不足则以上一切相反
stkstkss
羡慕,求大佬解决我睡不着觉爱熬夜的问题
zjj19950716
能睡是福
amlee
入睡困难人士羡慕死了
AEDaydreamer
在现代社会有这样的特点我觉得都属于超能力了,别改了吧。
Danswerme
那我睡不醒是什么情况呢?无论晚上睡得多早,早上没有闹钟醒不来,自然醒起码得到十点了...
encro
说明你还年轻
jacy
睡眠质量很好真好,我也喜欢碎觉,但睡眠很浅,经常醒,醒了还是困的
kett
没有,建议保持。
aliveyang
羡慕了
iyaozhen
除了羡慕还是羡慕
HugoChao
睡眠好很幸福,而且睡觉多的人健康,不易发胖,好处多多
wtdd
睡眠质量这么好,大家羡慕还来不及呢,身心应该健康,学习工作效率一定也很高,何必改变呢,
不健康的话,人都是睡不着,日夜颠倒的才能凑够这么长时间质量也很差,当然醒着时候的效率也低
jellybool
太羡慕。
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